Zomertijd vanaf dit weekend
26 maart 2010 - 15:58
In de nacht van zaterdag op zondag 28 maart 2010 zetten we de klok terug een uurtje vooruit. Dus 2 uur wordt dan 3 uur. Het wordt terug zomeruur of zomertijd en we slapen 1 uur minder. Hierdoor blijft het dan ’s avonds weer langer licht en kan men zodoende bezuinigen op elektrische verlichting.
Zomertijd (in België ook vaak zomeruur; internationale benaming Daylight Saving Time of DST) is de tijd die gedurende de zomermaanden wordt aangehouden door de klok een uur vooruit te zetten, dit wil zeggen de klok een uur voor te laten lopen op de standaardtijd (die in dit verband ook wel wintertijd genoemd wordt). In de Europese Unie loopt de zomertijd van de laatste zondag van maart tot de laatste zondag van oktober.
Mensen worden een bepaald aantal uren na zonsopgang wakker. In de zomer komt de zon echter al zo vroeg op dat het al licht is terwijl de meeste mensen nog slapen. Door de klok te verzetten is het ‘s morgens langer donker als mensen nog slapen, en blijft het ‘s avonds (als de mensen wakker zijn) juist langer licht. De gedachte achter zomertijd is dat men hierdoor zou kunnen bezuinigen op (elektrische) verlichting. Het energiebesparende effect van zomertijd is echter omstreden.
Ongeveer 70 landen verzetten momenteel tweemaal per jaar de klok.
Negatief voor slaapritme.
Onderzoekers van de universiteit in Groningen en München hebben echter ontdekt dat de invloed van de zomertijd niet te onderschatten is op ons slaapritme.
Volgens hen wordt onze biologische klok vooral aangestuurd door licht. In de winter loopt onze interne klok ongeveer gelijk met de momenten waarop het licht en donker wordt. In de zomer niet. Daardoor slapen we minder en neemt de kwaliteit van de slaap zienderogen af.
Voor de onderzoekers voldoende reden om te pleiten voor een afschaffing van de zomertijd.
